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一天要喝多少水才夠?營養師打破喝水量迷思:觀察這2點就知道飲水量夠不夠

或許你曾聽過每天要喝八大杯水(一杯為240c.c.)的說法,這是因為每消耗1大卡熱量約需要1c.c.的水,故以2000大卡飲食估算,約需八杯水。 但實際上,因為我們每天可從食物獲得約1000c.c.的水(新鮮食物本身就富含水,水果水分約介於80~90%間,蔬菜多半超過>90%;肉類雖然水分較蔬果少,但也有65~75%間),醣類、蛋白質和脂肪在新陳代謝過程會產生約350c.c.的水,所以基本上只要每天額外喝入1000c.c.的水或其他液體,就可滿足身體水分平衡的需求。 這裡的1000c.c.可以是水,或飲料或湯。 這也是為什麼你周遭中可能有些朋友,你很少看他們在喝水但卻不會缺水的原因。 (編輯推薦: 40歲後最怕5種病找麻煩! 養生名醫悟出4堂抗老課:苦盡甘來的人生,更有味! )

開立苯巴比妥 名醫苑秉純20萬元交保

施佳宏開庭訊問後,認為苑秉純涉違反最重可處5年以下徒刑的刑法第286條第1項:「對於未滿18歲之人,施以凌虐或以他法足以妨害其身心之健全或 ...

十二生肖「幸運數字、幸運顏色、大吉方位」!跟著做運勢、財運、事業運、桃花運事事順利

By Candy Chung Published: 2023/08/10 m_kayoung@IG 想幫自己開運,善用五行生剋與生肖沖合的推算是最好的方法! ELLE將透過科技紫微網告訴你生肖忌諱及有利的數字、顏色、方位、年份,減輕生活煩惱,財運、事業運、桃花運都順利! >> 【九星財運】錢永遠不夠用? 預測你的翻身時機! 生肖鼠 exxorian // Getty Images...

為何颱風來之前要在窗戶上貼膠帶?背後原理曝光,不只是為了防止玻璃碎掉而已

2023-09-01 08:24 ? 人氣 每逢颱風來臨前,國內常看到許多民眾或商家在窗戶上貼著層層膠帶,大部分的人皆認為那是為防止颱風來臨時,因瞬間強大的風造成玻璃破裂。 因此,在颱風來前,用膠帶把玻璃門窗以「對角線」的方式交叉黏貼在玻璃上,成了許多人防颱的必備步驟之一。 不過,用一般膠帶貼落地玻璃窗或玻璃門,這樣玻璃真的就

対戦型麻雀ゲーム『雀魂』、『Fate ...

対戦型麻雀ゲーム『雀魂』、『Fate/kaleid liner プリズマ☆イリヤ Licht 名前の無い少女』コラボを11月15日より開催!. 株式会社Yostarは、『雀魂(じゃんたま)』において、 2023年11月15日(水)より『Fate/kaleid liner プリズマ☆イリヤ Licht 名前の無い少女』との ...

汽車品牌列表

本列表依照全球各車輛品牌的原名,以羅馬字母順序列出。 各車廠的所屬國籍依品牌創始母廠的國籍為準,並不一定是實際製造或銷售的國家,也不一定是目前主要產權所有者的國籍。 各品牌有可能分屬不同的跨國集團,也有可能已經解散或停止使用。 同一集團各品牌可能分享部份零件、 引擎 、 底盤 甚至車身設計。 部份小廠亦會向大廠購買引擎,以減省開發成本。 說明:各地區所使用的譯名方式,以官方(製造商或代理商)所使用的翻譯或沒有正式定名但廣為流傳的通用譯名為主。 如果特定品牌在該地區沒有適當譯名,則以「-」記號代替。 參考資料 拆掉DaimlerChrysler舊招牌,新Chrysler宣佈領導階層名單 ( 页面存档备份 ,存于 互联网档案馆 ),〈U-car〉 備註

神炁通第六代 旋磁波動儀

神炁通第六代 旋磁波動儀 旋磁功能示範

立法院民主議政園區-臺中觀光旅遊網 Taichung Tourism

圓形花圃 圓形象徵民意代表同心合作,齊心開出璀璨的民主花朵。 福桂林道 福木筆直挺立,桂花幽淡飄香,倘徉漫步其間,心曠神怡。 朝琴紀念館 臺灣省議會時期原名朝琴圖書館,民國62年因紀念首任議長黃朝琴先生改稱朝琴紀念館。 議事大樓 民國47年5月落成啟用,川堂龍紋圖騰、半圓形屋頂與閉口雙獅為其著名特色。 黃朝琴議長銅像 立像基座前方由嚴家淦先生敬題「黃朝琴先生像」,後方由謝東閔先生敬撰「黃朝琴先生銅像記」,緬懷對省議會貢獻。 霧峯亭 由當年省議會首任議長黃朝琴先生親題亭名,八角造型古典雅緻。 民主草坪 廣植百慕達草皮,視野開闊,綠草如茵,徜徉其間,怡然自得。 後山公園 林木扶疏,環境清幽,漫步其間,神清氣爽。 服務設施 展示館 公共電話

【台灣大代誌 精選】「你背後有冤魂」!法師陰陽眼破沉寂兩年凶殺案?!四海幫堂主遭附身下場慘

【台灣大代誌 精選】「你背後有冤魂」! 法師陰陽眼破沉寂兩年凶殺案? ! 四海幫堂主遭附身下場慘 重案組-台灣大代誌 365K subscribers Join Subscribe Subscribed 1.4K 191K views 11 months ago #陰陽眼 #台灣大代誌 #乩身 【通靈住持揪凶案? 】 很多案子,往往破在冥冥之中。...

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